Entenda como os padrões psicológicos se formam, quais são os 5 principais e o que começa a mudar quando você passa a reconhecê-los.
Desde a infância, aprendemos formas de lidar com o mundo que se tornam automáticas. O e-book explica esse processo sem jargão técnico.
Evitante, Ansioso, Controlador, Hipervigilante e Disfuncional. Para cada um: como se manifesta, de onde vem e qual é o custo emocional.
Saber o nome do seu padrão não muda nada por si só. O e-book explica o que diferencia o reconhecimento da mudança real.
Exercícios de reflexão ao final de cada capítulo para você identificar seus próprios padrões e dar os primeiros passos.
Edmilson Borges
Psicanalista (CBO 2515.50) e hipnoterapeuta clínico. Criou este e-book como ponto de entrada para quem quer entender seus padrões antes de iniciar um processo terapêutico formal.
É gratuito. Sem cartão. Sem complicação.
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